新井中央小学校の栄養教諭が３年生に
「朝ごはん」の大事さを指導しました。

　「太郎さん」は、朝ごはんを食べずに
登校してきました。
　給食までの時間、「太郎さん」の
「元気メーター」がどのように
変化するか、考えました。

　「太郎さん」の「元気メーター」は
朝から「レベル１」です。
　４時間目になると、レベルがとうとう
「０（ゼロ）」近くになり、勉強も
集中できないようです。

　今度は自分の「元気メーター」を考えます。
　朝ごはんをしっかり食べてきた子どもは、
「元気メーター」は、登校前からレベル４です。

　身体を動かすにも、頭を使うにも、
そのエネルギーの源は「食事」です。

　人は「食事」からしか、エネルギーを
吸収することができません。
　たかが朝ごはん、されど朝ごはん。
　一年で３６５回、一生で約３万回いただきます。

　「朝ごはん」は、子どもたち（私たち）にとって
大切なエネルギーであり、元気の源なのですね。